Personal Energy Protection

Empower yourself!

Personal Energy Protection

Eine gelebte Personal Energy Protection Kompetenz bildet ein Fundament, auf dem Sie Belastungssituationen besser meistern können.

Positiver und negativer Stress sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Besonders bei Menschen, die für ihre Aufgaben brennen, wird die Grenze zum „Überziehen” schnell überschritten. Wird dies zu spät erkannt, können Energiedefizite zu einem Abfall an Leistungs- und Wirkungskraft führen, Fehler und Konflikte nehmen zu.

Das besondere an unserem Personal Energy Protection Programm ist, dass es über die üblichen Stressmanagementtipps hinausgeht. Es stellt sich auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse ein und zeigt realistische und individuelle Selbsthilfe-Tipps auf, die leicht in Ihren Alltag zu integrieren sind.

Wir freuen uns darauf mit Ihnen ein Personal Energy Protection Team zu bilden.

Great Team

Smooth workflow

Nutzen

Im Personal Energy Protection Programm erarbeiten wir präventives Grundwissen und die notwendigen Werkzeuge, um Belastungssituationen besser meistern zu können. Praxistaugliche Werkzeuge ermöglichen es die eigene Leistungsenergie zu schützen.

Ziele

Know yourself: Stresssignale wahrnehmen und einordnen
Be yourself: Ressourcen zur Entlastung kennen und gezielt nutzen
Empower yourself: Werkzeuge zur Entspannung und Regeneration

Die Helden des Alltags

Stress ist erst einmal ein Begriff für etwas, das uns über das für uns normale Maß fordert.

Unser Organismus versorgt uns normalerweise mit der benötigten Energie, um die anstehenden Belastungen meistern zu können.

Ohne diese Energie sind wir mental und körperlich geschwächt und unsere Stressresistenz und Stresskompetenz sinkt. Das bedeutet, dass Situationen, die uns sonst nur herausgefordert hätten, uns jetzt noch schwerer belasten.

Erschöpfung bedeutet, mehr Energie auszugeben als wieder aufzutanken. Das Defizit kann dann auf Dauer zu einer Erschöpfung, bis hin zum Burnout, führen.

Oft können wir Herausforderungen, die das Leben an uns stellt, nur wenig vorhersehen oder beeinflussen. Was wir aber tun können, ist uns innerlich präventiv zu stärken, damit wir darauf vertrauen können, dass wir mit Mut und Zuversicht den jeweiligen Belastungen begegnen können.

Die Personal Energy Protection Kompetenz kann Sie dabei unterstützen, Ihre Energie im "grünen Bereich" zu halten.

Sie erhalten konkretes, auf Sie zugeschnittenes Wissen und Werkzeuge, die Sie täglich dabei unterstützen werden, sich selbst zu stärken und stark zu halten.

Ich selber plane täglich 2-3 "Boxenstopps" durch den Tag, die meine mentalen und körperlichen Energiereserven auffüllen, bevor sie auf „Reserve" stehen. Das kann eine kurze Auszeit mit Atemübungen nach einer Coachingeinheit sein oder die Zubereitung eines Smoothies oder ein kleiner Spaziergang nach einem anstrengenden Meeting. Welche "Boxenstopps" könnten Sie durch den Tag stärken?

Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei, Ihre Personal Energy Protection Kompetenz aufzubauen, und wir freuen uns darauf, Sie bald aktiv dabei unterstützen zu können.

Renate Pasch-Donohoe